தினமும் கிரீன் டீ குடிப்பது நன்மையா…?

10 Evidence-Based Benefits of Green Tea - EcoWatch

தினமும் கிரீன் டீ பருகுவதால் உங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் வேகமடைகிறது. இதில் இருக்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்ஸ் உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை அழிக்கவும் உதவுகிறது.

கேன்சர், இதய நோய்கள் வராம தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் கொழுப்பு கரைந்து சிலிம் ஆகலாம்.

மேலும்,  சக்கரை நோய் வராமல் காக்கின்றது. ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் குணம் இதுக்கு உண்டு. 

உடம்பில் உள்ள கொழுப்புகளின் சிதைவை வேகப்படுத்தி, கார்போஹைட்ரேட்ஸ் எனப்படும் மாவுப் பொருட்களின் செரிமானத்தை மந்தப்படுத்தவும் செய்வதால்  ஒபிஸிட்டி எனப்படும் உடற்பருமனை குறைக்கிறது. 

தோலில் சீக்கிரமே சுருக்கம் வந்து முதுமையடைவதை தடுப்பதில் கிரீன் டீ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

பல்வேறு நோய்களையும், வயோதிக தன்மையையும் ஏற்படுத்தும் அணுக்களுக்கு எதிராக செயல்படும் மூலப்பொருளுளான கேக்டிக்கைன்ஸ் அதிக அளவு கிரீன் டீயில் காணப்படுகிறது. 

கிரீன் டீ இலைகள் அழகு சாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்பட்டு, முக வசீகரத்தைத் தருவதோடு புற ஊதாக் கதிர் வீச்சிலிருந்தும் காக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தி நோய்கள் வராம பாதுகாக்கிறது. நோய் தொற்று கிருமிகள் நம்மிடம் அண்டவிடுவதில்லை.

பற்களை பாதுகாக்கும் தன்மை கொண்டது. 

மனச்சோர்வை போக்கி தலைவலியையும் சரிசெய்கிறது. 

இதன் பலன்கள் முழுவதும் கிடைக்க சர்க்கரையை தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம். தேவை என்றால் சிறிதளவு தேனை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.